По скоростно и ефикасно, тслабването никога не е било! Звучи като реклама на продукт, но това съвсем не е така.
От 10 години, японският лекар Фукуцудзи помага на жените да свалят килограми възможно най-бързо. И това е всичко: без диета, трудни упражнения и харчене на пари.
Лекарят казва, че нямате нужда от специални средства за бърза загуба на тегло. Трябва ви голяма кърпа, здрав конец, за да завържете кърпата на руло, равен под и време от три пъти на ден по 5 минути.
Методът е много лесен за изпълнение и много ефективен. Не е нужно да правите нищо – само три пъти на ден в продължение на 5 минути да лежите хоризонтално.
Процедурата е следната:
Навийте кърпата на руло и я завържете с конеца.
Седнете на чиста повърхност, за предпочитане на равен под.
Поставете кърпата под гърба, на линията на пъпа, след това легнете (кърпата трябва да е малко по-широка от ширината на гърба).
Разкрачете краката на ширината на раменете и свийте стъпалата навътре така, че да се докосват само палците.
Изпънете ръцете си над главата си и обърнете дланите надолу и с малкия пръст на дясната ръка докоснете малкия пръст на лявата.
И това е всичко. Въпреки, че ви изглежда много просто, тази поза не е лесна или удобна.
Ако ви е трудно да изпънете ръцете си до края, изпънете ги колкото можете.
Останете в тази поза за 5 минути, три пъти на ден. Може би в началото ще се чувствате некомфортно и можете да съкратите времето, докато свикнете.
Правете го ежедневно, ако искате да постигнете резултати. След като приключите, не ставайте веднага. Докато все още сте легнали, обърнете се настрани, на бедро, след това седнете и тогава станете.
Внимание: ако имате проблеми с костите, консултирайте се с Вашия лекар.
Ако преместите рулото под гърдите си, ще ги повдигнете.
Ако го сложите на частта под ребрата, ще имате по-тънка фигура.
Болката в гърба ще изчезне и ще ходите по-изправени!
