Ледената диета работи благодарение на ускоряването на метаболизма. Когато въвеждате голямо количество лед в организма , тялото трябва да осигури енергията, за да "стопли" леда до телесната температура.
Има много начини, по които можете да се отървете от излишните килограми, от промяна на начина на хранене, упражнения, до различни напитки. Но един лекар препоръчва нова диета, която ще ви стопи излишните килограми - буквално.
Именно, става дума за ледената диета , а всичко, което трябва да направите е да добавите лед в храната, обяснява докторът Брайън Вернер.
Разбира се, това не означава, че трябва да ядете само лед . Вместо това, той препоръчва на здравословен начин на хранене всеки ден да изяждете от по литър натрошен лед.
Яденето на лед щеще ускори метаболизма, тъй като му е необходима енергия.
Ако ядете по литър лед, той ще изгори около 160 калории, които с движение изгаряте, ако изминете 1.6 км.
