Хората не обичат да го признават, но колкото по-стари ставаме, толкова по-малко активни ставаме.
Изследователи от Мелбърн са показали, че работата до 30 часа седмично е полезна за когнитивната функция на човек, но продуктивността на работата е по-ниска.
В проучването са участвали 3500 жени и 3000 мъже на възраст над 40 години . Хората участвали в тестове за когнитивни функции , контролирани от изследователи.
Проучването установило, че хората, които работят повече от 55 часа седмично, имат по-голям спад в когнитивната функция от тези, които изобщо не работят.
Авторът на теста, професор Колин Макензи, заяви, че той съдържа различни елементи, които показват способността на участниците да четат на глас, да комбинират букви и цифри в тестове и да броят.
Известна степен на интелектуална стимулация е добра в напреднала възраст, като например при решаване на пъзели и кръстословици, но твърде многото стимулиране има обратния ефект.
Професор Маккензи казва, че много страни все още не са решили относно възрастта за пенсиониране, така че хората работят по-дълго. Той смята, че е важно работните дни да бъдат намалени до 3 дни.
Професорът казва, че има малка граница между поддържането на мозъчната активност и претоварването, което причинява стрес и има други негативни последици.
Макензи смята, че най-доброто решение за хората над 40 години е работата на непълно работно време.
Така мозъкът няма да бъде много уморен и човекът ще си почива толкова, колкото му трябва.
Макензи предлага на хората да намерят баланс в живота, вместо да се претоварват, когато са над 40 години.
Професорът смята, че умората по време на работа също може да повлияе на здравето на хората.
Не забравяйте, че парите са важни, но не са най-важното нещо в живота.
Никой не иска да погледне назад към живота си и да си спомни, че е прекарвал цялото си свободно време на работа.
Има по-важни неща като прекарване на време с приятели и семейството.
