Какъв е хормоналният ви баланс в момента? Тези, които се чудят какво значи това сега ще ви обясним- това е набор от много хормони, които трябва да се сработят едновременно и безпроблемно да работят за дейността на ендокринната система. В медицинските справочници, обаче, не намирате подобен термин ... В тялото на една жена има повече от 60 хормона. Стабилността между тях (баланс) се осигурява от редица фактори. Дори и най-малкото нарушение води до дисбаланс и проблеми с функционирането на целия организъм.
(25).jpg)
Експерти твърдят, че в живота на всяка жена хормоналния фон се променя три пъти: по време на първата менструация, през репродуктивния период и по време на менопаузата. Но в интервалите може да има най-неприятния момент - дисбаланс, който води до заболяване на гениталните органи, а и доста друго промени, които може да не са много приятни за вас. И какво трябва да направя? Преди всичко трябва да се обърнете към специалист. Но трябва да знаете, че има отлични вътрешни средства за защита .
Каква може да е причината за дисбаланса?
(9).jpg)
Има няколко причини, но резултатът е един. В случай на нарушение на хормоналния фон, косата, кожата, ноктите страдат, увеличава се теглото. Жената се оплаква от влошаване на емоционалното си и физическото здраве. За образуването на хормони, ендокринната система е отговорна, но ако някоя друга, например нервната, е претоварена, провалът е неизбежен. Какви са основните причини?
Стрес.
Безсъние или липса на сън.
Медикаменти.
Инфекциозни заболявания (паразити в тялото) или рак.
Стареене.
Автоимунни процеси.
Лоши навици .
(8).jpg)
Ако забележите промяна, проверете нивата на хормоните си. За да направите това, просто трябва да дадете кръв за анализ. Експертът ще ви посъветва за лекарствата, които ще помогнат за нормализирането на фона. От наша страна ви съветваме да пробвате някоя от тези напитки.
3 напитки за хормонален баланс
Топла вода с лимон
(12).jpg)
Добавете в топла преварена вода само няколко парчета лимон или 2-3 супени лъжици лимонов сок. Пийте около 30 минути преди хранене . Известно е, че подобна напитка подобрява храносмилането. Но това не е само нейното предимство. Лимонът е много богат на витамин С, а той е много важен за цялото ви тяло.
(21).jpg)
Първо, неговата употреба помага да се увеличи имунитетът. Второ, изчиства черния дроб. Трето, намалява инсулиновата резистентност. Четвърто, такава проста напитка регулира хормоналния фон.
"Златно мляко"
(18).jpg)
Смесете 5 супени лъжици кокосово масло, 1 чаена лъжичка куркума, 1,5 ч.
(19).jpg)
Пийте цялото количество през целия ден . Това е просто чудесно средство за връщане на хормоните в норма. Всяка от съставките допринася за решаването на проблема. Също така, тази напитка спомага за предотвратяване на гърчове.
Билков чай
(12).jpg)
Смесете изсушената коприва и малинови листа и си направете чай. Напълнете с вряла вода. Пийте 200 ml дневно. Листата на малини и коприва помагат за изравняване на хормоналния фон като никоя друга отвара.
(8).jpg)
"Журнал по акушерство и здраве на жените" публикува резултатите от проучване, според което жените, които пият такъв чай раждат доста бързо и не се нуждаят от цезарово сечение . Обърнете внимание, бъдещи майки!
Що се отнася до храната, която трябва да бъде в менюто ви, това са здравословни мазнини, морски дарове, висококачествен зехтин, авокадо, яйчен жълтък и белтък и пробиотични храни, съдържащи големи количества полезни бактерии. Здравословното хранене, по-малко стрес, упражнения, и на лекаря рецептата ще помогнат на вашите хормони да се върнат към нормалното си функциониране
Споделете статията с приятелите ви, ако ви е харесала!
