Хормоните диктуват къде да отидат мазнините
Със сигурност знаете, че всички мазнини, които складирате, са резултат от неизползвана енергия. С други думи, в някакъв момент сте приели повече храна, отколкото сте изразходвали. В тялото обаче има цяла армия от хормони, които диктуват къде отиват тези мазнини. Мазнините, които виждате около и под пъпа са резултат от действието на кортизола, а мазнините по кръста, които с намигване наричаме „любовни дръжки” обикновено са резултат от повишеното отделяне на хормона инсулин. Той отговаря и за натрупването на депа в горната част на корема, под гърдите и под плешките, там където минава хоризонталната лента на бельото ви. За да контролирате тези хормони, не е достатъчно само да ограничите количеството на храната – ще отслабнете навсякъде другаде, но не и на корема.
