Като се има предвид, че повечето се готвят да излязат тази вечер и да си прекарат лудо, време е да ви "подготвим" с няколко съвета, които чудесно ще ви се отразят за предстоящия уикенд. Най-добрият начин да се справите с махмурлука, е да ядете храни, които ще ви подхождат. Не е добре да пиете на празен стомах, а ето кои храни ще предотвратят нежеланото сутрешното гадене:
1. Пуканки с масло
Пуканките, а особено на тези с масло, помагат при абсорбцията на алкохола, който сте изпили.
2Алкохолът води до детоксикация.
Киселите краставички в себе си имат достатъчно вода и сол, за да изпълнят тялото с електролити.
3. Бадеми
Яжте бадеми преди или непосредствено след излизане за да предотвратите възникването на махмурлук.
4. Хумус
Алкохолът намалява съдържанието на витамин Б в тялото, а хумусът е точно тази храна, която ще ви помогне да се възстановите.
5. Яйца
Те са отлична превенция срещу махмурлука. Яжте преди да излезете и да започнете да пиете.
6 Мляко и бисквитки
Млякото и сладкишите ще подхранват стомаха, а също така и ще предотвратят появата на махмурлук след бурна нощ.
