Яденето на една и съща храна всеки ден е ефективна стратегия за намаляване на теглото, показва ново проучване на учени от университетите в Бъфало и Върмонт. Те експериментирали с група жени, които яли макарони със сирене всеки ден в продължение на една седмица.
За 24-часов период участничките консумирали със 100 калории по-малко.
Причината е, че когато ограничим храната си, ние привикаме и чувстваме все по-малък апетит към нея. Привърженичка на този метод е актрисата Дженифър Анистън , която използва "скучното меню". Нейната диета включва консумиране на една и съща салата в продължение на десет години. Въпреки че звучи досадно, диетолозите препоръчват яденето на една и съща закуска всеки ден. Примерното меню е зърнест хляб, авокадо, домати, яйца и зърнести храни.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
