Хранете се здравословно
Фигурата Ви вече започва да се променя и бременността постепенно започва да ви личи. Обръщайте специално внимание на това с какво се храните , колко често и в какви количества. Бременната жена в никакъв случай не бива да се храни „за двама”, но трябва да приема достатъчно полезни хранителни вещества – протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали, в балансирана комбинация. Ако все още изпитвате силно гадене и непоносимост към повечето храни, то въпреки нежеланието си опитайте да се храните по малко, но начесто с прясна и полезна храна. Витамините и минералите във вид на таблетки са синтезирани по химически път и в никакъв случай не могат да заменят пълноценното хранене, от което в този момент се нуждаете не само Вие, но и малкото човече, което именно сега изгражда всички свои органи и системи. Здравословното хранене ще ви помогне да се справите и с едно от най-често срещаните оплаквания на бременната жена – ленивите черва
