Някои хранителни продукти се дискредитират , а не го заслужават. Много хранителни стоки, за които смятате, че са нездравословни, всъщност са добри за организма.
Така, с лоша репутация от преди известно време придоби и бялия ориз, въпреки че японците, които се считат за една от най-здравословните нации на света, ядат тази храна в големи количества.
Белият ориз има повече есенциални хранителни вещества, отколкото кафявия. Между другото, кафявият ориз трудно се преработва в организма и съдържа повече арсен от Бяла.
Често можете да чуете, че и кафето е вредно, но тази напитка е една от основните флавоноиди. Това, което трябва да знаете за кафето е, че предпазва клетките от негативните природни въздействия, свързани със застаряването на населението и подобрява работата на сърцето.
Кафето намалява риска от диабет, Паркинсон и болестта на Алцхаймер. Експерти твърдят, че препоръчителната дневна доза количество е до три чаши кафе на ден, която има положително въздействие върху организма. Все пак, опитайте се да консумирате органично кафе, когато сте в състояние.
