14 Март 2012
135139
Забравете за някои вредни навици
Спортът е полезен, но не бива да се прекалява
Мъжете, които искат да имат здрави сперматозоиди
Не трябва да се излагат на торове
Необходимо е и да пият достатъчно вода
Храната не бива да се подценява
За здрави сперматозоиди и добра плодовитост
Храни богати на Витамин Е са
Храни богати на Витамин Е са
мазни риби като сьомга, ядки, семена, яйца, тъмнозелени листни зеленчуци и др.
Храни, богати на селен са: авокадо, кафяв ориз, чесън, лук и др.
Витамин С – цитрусови плодове, киви, ягоди, червени чушки, броколи, брюкселско зеле, пъпеш, кресон и др.
Цинк – яйца, месо, риба, семена – тиквено и слънчогледово семе, пълнозърнести храни, стриди, бобови и др.
Фолиева киселина – аспержи, тъмнозелени листни зеленчуци, бобови и др.
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
