Когато времената са трудни, всички се нуждаем от неща, които ни карат да се чувстваме добре. Така наречените „ весели храни ” са чудесен начин да си набавим малко стимулиращи щастието протеини, затова вижте кои са те...
Учените са открили, че авокадото е пълно с фолиева киселина , която естествен химикал и засилва енергийното равнище в организма .
Ако искате да подправите деня си, чилите може да ви помогне много. Повишавайки нивото на ендорфин , чилито е една от храните, която наистина ще ви повиши настроението.
Въпреки че не е много за предпочитане, когато работите в офис, чесънът наистина може да задвижи кръвта в тялото ви. Колкото по-лесно се движи кръвта в тялото ви, толкова по-малко енергия изразходвате за това и имате повече, за да се насладите на оставащата част от деня.
Може и да ви се струва логично, но натурална захар – позната като фруктоза – в меда осигурява необходимото ниво на енергия, за да поддържа настроението ви приповдигнато. Прибавянето на мед към закуската ви може наистина да ви даде добър старт за деня.
Тези малки семки стимулират хормоните ви и помагат за регулиране на настроението ви. Бързо хапване през деня на работа ще ви осигури постоянно приповдигнато настроение през целия ден.
Може и да ви изненадва, но бадемите са пълни с аминокиселини, които подпомагат кръвообращението . Подобно на чесъна, те ще оставят повече енергия за доброто ви настроение. Бадемите се комбинират добре с овесени ядки, затова добавете малко мед и сте готови!
Най-доброто е оставено за накрая! Ако някога се нуждаете от извинение, за да си хапнете шоколад, това е перфектно. Шоколадът съдържа редица натурални химикали и аминокиселини , което го прави ултимативната храна за жените . Дали ще го прибавите към закуската или между храненетата през деня, шоколадът определено ще приповдигне настроението ви!
