За да излекувате, но и да предотвратите много заболявания като рак, трябва да се храните здравословно. Здравословна диета ще ви помогне в това.
Ето как да предотвратите, но и да лекувате рак на дебелото черво :
Яжте колкото се може повече плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците имат много витамини и действат антиоксидантно и убиват раковите клетки.
Поставете достатъчно фибри, тези, които се намират в семената от чия и сливите. Това ще намали риска от рак с 10%.
Не пийте алкохол или поне намалете консумацията.
Регулирайте теглото, защото излишните килограми ще доведат до появата на различни заболявания.
Бъдете физически активни и така ще бъдете здрави и ще намалите риска от рак с 20%.
Не използвайте изкуствени оцветени напитки и газирани напитки.
Приемайте витамин D, съдържащ се в млякото и рибеното масло. Витамин D ще предотврати рак на дебелото черво. Витамин D се получава от слънцето, но не трябва да преувеличавате твърде много, но в нормални количества.
