Цялостно пречистване на тялото от токсини и шлаки и засилване на имунитета

Незначителните условия на околната среда, вредна храна , алкохол, тютюневи изделия - всичко това води до образуването на различни токсични вещества в организма. Постепенно се натрупват, влошават здравето, намаляват качеството и продължителността на живота, причиняват много заболявания. За да поддържате здравето си и да се чувствате щастливи, трябва непременно да почистите тялото.

Почистването на тялото е един от най-важните начини да останете здрави. Нашите бъбреци и черен дроб,  за да станат по-ефективни, трябва да се храните правилно. И така, какво трябва да ядете, за да сте здрави? В тази статия ще ви разкажем за 14 хранителни продукта за пречистване и възстановяване на тялото.

Продукти за почистване на тялото

Щитовидна жлеза

За да подобрите функционирането на щитовидната жлеза, яжте целината . Помага за пречистването на кръвта и предотвратява отлагането на пикочната киселина в ставите. Когато възпаление на щитовидната жлеза ще ви помогне да зелени гладки, които задължително трябва да включват целина.

Храносмилателната система

Благодарение на наличието на цял комплекс от витамини в лука, той оптимизира храносмилателната система: повишава апетита и помага за усвояването на хранителните вещества. В допълнение, лукът има антитуморни и антимикробни свойства, дължащи се на съдържащите се в него жлези - дисулфиди и трисулфиди.

Ленени семена , или по-точно, съдържащи влакна в тях, помагат да се премахнат вредните токсични вещества от тялото. Лененото семе е богато на полезни лесно смилаеми мазнини: омега-3, омега-6, омега-9, благодарение на което нормалното функциониране на тялото е оптимизирано.

панкреас

Бразилската ядка е изключително ценна за здравето, тъй като съдържа всички полезни вещества. Едно от тях е селен. Той помага за отстраняването на вредните токсини и поддържа нормалната структура на панкреаса.

Черният дроб

Известен "пречиствател" на черния дроб е цвекло . В състава на зеленчука има бетаин, който помага на черния дроб да отделя токсичните вещества. Съдържат се в цвекло и такива полезни вещества, които насърчават подмладяване на тялото - подобряват вида на кожата, косата и ноктите.

Благодарение на полезните свойства джинджифилът се използва и за проблеми с черния дроб. Той може да стимулира черния дроб, а именно и производството на жлъчка.

Като пиете чаша сок от грейпфрут преди всяко хранене, ще получите огромен комплекс от витамини, които не само подпомагат поддържането на имунната система, но и нормализират функционирането на черния дроб.

жлъчен мехур

Зехтинът , смесен с плодов сок, предотвратява появата на холелитиаза. Също така помага за понижаване на холестерола, като регулира концентрацията му в кръвта и жлъчния мехур.

черва

Зелето съдържа голям брой влакна, които помагат да се премахнат токсините и тежките метали от червата. В допълнение, то е богато на киселини, ускорява процеса на храносмилане и подобрява чревната микрофлора.

бъбреци

Морската сол съдържа много полезни вещества, които помагат за отстраняване на излишните киселини чрез уриниране и поддържане на киселинно-базовия баланс в организма.

Боровинките са изключително полезни за организма, особено за бъбреците. Те действат като естествен антибиотик и антивирусен агент, който предпазва урината от микроби.

Магданозът има силен диуретичен ефект, който може да предотврати образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур. Той действа като "пречиствател" на уретерите и пикочния мехур, което кара тялото да произвежда повече течност.

ректум

Ананасът е добър източник на бромелаинов ензим, който помага за очистването на ректума и ускорява процеса на храносмилане. В допълнение, е богат на фибри:  само едно парченце от ананас, тялото ще получи до 10% от дневната норма на това хранително вещество.

Целият организъм

Отдавна е известно, че ябълките съдържат много хранителни вещества. Всички те имат пряка роля в пречистването на тялото от ненужните токсини. Пектинът, който е част от ябълките, насърчава елиминирането на вредни хранителни добавки и метали.

Не забравяйте, че почистване на тялото от вредни вещества - гаранция за здраве в продължение на много години. Богат състав от витамини, микроелементи в диетата благоприятства подобряването на кожата, косата, ноктите. Споделете тази полезна информация с приятелите си и бъдете здрави !