Здравейте, мила редакция, пише ви ваша читателка от Павликени. От вас научих много полезни неща, които практикувам и до днес, защото са много ефективни.
Ето нейният чай за отслабване , който има и добър ефект срещу газове и подут корем:
Снимка: YouTube
Необходими съставки:
- 1,5 литра вода
- 1 жълт лимон
- 1 зелен лимон (лайм)
- 1 супена лъжица семена от копър
- 6-7 дафинови листа
- 1 супена лъжица канела
- един малък корен джинджифил, около 5 см
Процедура:
Първо оставям лимоните да престоят в разтвор на сода за хляб, тъй като нямам собствени органични, купувам ги. След това ги измивам под студена вода, махам краищата, а средата нарязвам на колелца и премахвам семките.
Към лимоните добавям малко парче джинджифил, нарязан на тънки кръгчета. Аз не беля джинджифила, само отстранявам сухите части и го измивам добре. Количеството джинджифил слагам според нуждите, като всеки може да добави повече или по-малко, според това колко пикантно обича.
Снимка: YouTube
След това добавям дафинови листа, колкото ми събира шепата - до 10 бр., добавям лъжица семена от копър и лъжица канела. Добавям вода, 1,5 литра филтрирана или минерална вода. Който каквато има, такава да сложи.
Снимка: YouTube
След това слагам тенджерата под капак на огъня да заври и след като заври, намалявам температурата на умерена и оставям да поври още 5 минути. След това оставям сместа да изстине за 10-15 минути, след което прецеждам и пия топла.
Снимка: YouTube
Това количество трябва да се раздели на три порции, преди закуска, преди обяд и преди вечеря, като е най-добре да се пие топло, за да има най-добър ефект, но е и хубаво студено. Обикновено го слагам в термос и го нося със себе си на работа.
Снимка: YouTube
След като пия от този чай, след малко закусвам плод или овесени ядки, нещо леко, веднъж или два пъти преди обяд, зависи колко съм гладна. След това пия втората доза чай, а след малко обядвам. Оставям част от обяда си за вечеря.
Преди вечеря изпивам третата доза от тази напитка. Откакто започнах да пия този чай и започнах да прилагам тази техника за обяд и вечеря, мазнините започнаха да се топят изведнъж и трябва да се похваля, че отслабнах много.
Снимка: YouTube
Винаги планирам да отделя около една трета от обяда, за да я изям за вечеря. Понякога не съм гладна, когато дойде време за вечеря, но все пак ям това, което съм заделила, така че да не съм гладна по-късно по "никое" време.
Правех тази грешка, мислейки си, че мога да мина без да вечерям, но след това огладнявах много късно вечер, а понякога дори ставах от сън, за да хапна нещо. И това „нещо“ винаги завършваше с обилно и калорично хапване „на крак“.
Снимка: YouTube
Сега най-накрая, благодарение на този трик, не съм имала такъв проблем от дълго време. Също така искам да спомена, че преди почти винаги имах проблем с подут корем и газове през нощта, така че често прекарвах безсънни нощи заради проблемите.
Ставах посред нощ и отивах до тоалетната с мисълта, че някак си ще го преодолея, но щом си легнех, коремът ми отново се издуваше като балон. Да не говорим колко неудобно се чувствах пред мъжа ми заради този проблем. Сега съм по-щастлива, че нямам това подуване и спя по-спокойно.
Пия този чай седем дни, след това правя два дни почивка, след което процедурата се повтаря седем дни и така в продължение на един месец. След това правя по-голяма почивка от около 10 дни, след което повтарям процедурата. Разбира се, ако решите да опитате моята рецепта, съобразете я с вашия организъм и се консултирайте с вашия лекар.
Не съм ходила на лекар да ми прави кръвни изследвания, но скоро ще го направя и ще ви кажа резултатите. Отслабнах много, почти наполовина за 2-3 месеца и спокойно мога да кажа, че мечтата ми най-накрая се сбъдна.
Аз обаче се чувствам страхотно, тоест никога не съм се чувствала по-добре. Дори нямам тъмните кръгове под очите, с които се събуждах сутрин. Това беше моето лекарство, което ми помогна много и се надявам да помогне и на някой друг - Читателка на "За Жената".
ЗАБЕЛЕЖКА: Статията е информативна и не замества медицинските съвети и лекарства. Преди употреба на което и да е народно средство, задължително се консултирайте с лекар.
