Интересното е, че замисляли ли сте се дали е възможно да пиете ччесто кидело мляко ? Съгласете се, обикновено няма въпроси за този продукт. Първо, всеки знае за ползите, които носи за организма. На второ място, поради гъвкавостта на тази напитка, тя може да се използва за приготвяне на огромен брой ястия .
.jpg)
Изглежда, че всичко е ясно. Днес обаче редакционният ни съвет реши да ви разкажа малко повече за него. В тази статия ще намерите списък с най-важните предимства на ферментиралия млечен продукт. А също и селекция от необичайни напитки, които ще ви изненадат с необичайните си свойства.
МОЖЕТЕ ЛИ ДА ПИЕТЕ кисело мляко
И така, първо, нека ви напомним какви свойства има киселото мляко Сигурни сме, че не сте наясно с всички полезни качества на този продукт. Например, знаете ли, че то може да ви помогне да предотвратите умората ? С други думи, можете да се оттеглите и да се отпуснете в тиха зимна вечер не само с чаша какао, но и с кисело мляко. Защо не?
Поради високото съдържание на пробиотици и витамини, специалистите особено препоръчват пиенето на кисело мляко на хора в зряла възраст. И ето защо.
.jpg)
Между другото, киселото мляко може да се използва за предотвратяване на кариес и укрепване на имунната система . Освен това то успя да се превърне в един от най-търсените продукти за изгаряне на мазнини. Що се отнася до загубата на няколко излишни килограма (а след празниците това е особено важно), мисълта веднага се появява в главата ни
Тук обаче всичко не е толкова просто. Дори ако искате да отслабнете, не забравяйте, че диетата трябва да бъде балансирана. Не можете да пиете само кисело мляко и да чакате чудо. Така че вие не само няма да облагодетелствате тялото си, но, напротив, ще навредите. Дневната норма на кисело млякко за възрастен не трябва да надвишава 200-400 мл.
.jpg)
За да разредите по някакъв начин ежедневната диета, можете да включите не само кисело мляко, но и необичайни напитки . Подготвили сме ви 3 възможности за избор. В зависимост от комбинацията с други компоненти, полезните свойства на напитката също се променят.
Кисело мляко с елда
Не, не, това не е просто чаша кефир и чиния с каша от елда. Това е истински коктейл от кефир и елда ! Тя ще ви помогне да прочистите тялото си от всички ненужни неща и да ускорите метаболизма си. Следователно ще бъде възможно да се сбогувате с излишните килограми.
Така че, ще ви трябва кефир с нисък процент мазнини и брашно от елда. Смесете 200 мл ферментирал млечен продукт и 1 с.л. л. брашно. Вливайте напитката в продължение на 2 часа, след това я разбъркайте и изпийте. Между другото, брашно от елда може да се направи у дома. За целта изсушете зърнените култури в сух тиган. След това просто го смилайте в кафемелачка и го пресявайте. Свършен!
Кисело мляко с подправки
Какво ще кажете за солена напитка ? Тя не само ще ви изненада със своя необичаен вкус, но и ще помогне за нормализиране на храносмилателните процеси. Готвенето отнема само няколко минути. Просто смесете 250 мл кисело мляко, 0,5 ч.л. настърган джинджифил и канела, както и малко червен лют пипер, буквално на върха на ножа. За да засилите ефекта, можете да разбиете течността с блендер. Но това не е задължително.
Кисело мляко с цвекло
Вашият храносмилателен тракт ще ви благодари за такава питателна напитка. И ще ви трябват 150 г варено цвекло, няколко стръка копър и няколко пера зелен лук. Смелете всички съставки с блендер и ги смесете с 250 мл кисело мляко. Необичайното домашно лекарство е готово!
.jpg)
Е, сега знаете как можете да разнообразите вкуса на млякото . Надяваме се, че нашите рецепти не са ви изплашили, а, напротив, са ви заинтригували. Ако вече сте опитали нещо подобно, не забравяйте да споделите впечатленията си в коментарите. Пазете се!
