Един от най-сериозните проблеми, които срещаме в ежедневието е неправилното хранене и последиците от него. Нездравословното хранене е прекият път към затлъстяването, сърдечните болести и заболявания на стомашно-чревния тракт.
Ето списък с 10 извънредно вредни храни за тялото, които е хубаво да бъдат избягвани в менюто:
1. Дъвчащи бонбони – всички видове.
2. Чипс (всички видове – както царевичните, така и картофените) – те са вредни за тялото, тъй като представляват смес от въглехидрати и мазнини в обвивка от оцветители и заместители на вкусове.
.jpg)
3. Сладки газирани напитки – смес от захар, химия и газове. Те помагат за бързото разпределяне на вредните вещества в организма и са особено вредни с голямото си съдържание за захар. Най-много излишни килограми и различни гастрити, колити се причиняват от тяхната употреба. Ако трябва да избирате – ползвайте тези със съдържание на захар или царевично-гликозен сироп, но не и с изкуствени подстадители.
4. Шоколадовите вафли, сладки и бисквити – твърде много калории и химия има в тях.
5. Кренвирши и меки салами – в никакъв случай не можем да бъдем сигурни от какво са направени. Това е комбинация от най-гнусните животински остатъци (МОМ – млени органи и мазнина), соя, сланина и вода, като месото много често е под 20%. Често в тях се откриват остатъци от кости. Съдържат и много вредни за организма добавки – консерванти, оцветители, овкусители, сгъстители и др.
6. Мазно месо – ускорява процеса на стареене на клетката и способства за появата на сърдечно-съдови заболявания. Организмът на един млад човек, до 20 години може да се бори със тлъстините, но след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване. Пазете се най-вече от продуктите, съдържащи скрита свинска мас и сланина – луканки, салами, кренвирши, пастет и др.
7. Майонеза – доста калоричен продукт, който съдържа извънредно количество мазнини, въглехидрати, оцветители, подсладители, заместители и т.н. Към вредните продукти от този тип могат да се добавят кетчупът и различните сосове, които освен оцветители и заместители на вкусовете съдържат и генно-модифицирани продукти. Френският специалитет е хубав, когато е домашно приготвен. По същия начин, по който мазно се маже отгоре на филията Ви, се намазва и от вътрешната страна на тялото Ви. Ако сте се зачитали някога в етикет на майонеза, единствената естествена съставка е слънчогледово олио.
8. Макаронени изделия за бързо приготвяне – те са чиста химия и доказано нанася вреди на организма.
9. Сол – повишава кръвното, нарушава киселинно-солния баланс в организма, способства за натрупването на токсини.
10 . Твърд алкохол – даже в малки количества пречи на усвояването на витамините и останалите полезни за организма хранителни вещества. Освен това той съдържа и изключително много калории.
