Спагетите са на първо място по популярност сред храните по света, като изпреварват месото, ориза и дори пицата, сочат резултатите от международно изследване в 17 страни по света.
Спагетите и пицата са фаворити на голяма част от хората на света. Те влизат в ТОП 3 най-любимите храни в повечето от изследваните държави.
По начало спагетите не се препоръчват при диети, но въпреки това, както всяко правило има изключения, съществуват и хранителни режими със спагети.
Следната диета със спагети продължава пет дни, за които можете да отслабнете до два килограма и половина.
Вижте примерно меню:
За закуска - 1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с 1 с.л. обезмаслена извара и гарнирана с 1 киви или купичка кисело мляко (1, 5% масленост) с 2 с.л. овесени ядки и половин наситнена ябълка, или плодова салата от 1 мандарина, 1/2 ябълка, 1 киви и 1/4 банан.
