Кайсиите са плодове, които със своя вкус и аромат напомнят безгрижни летни дни, като същевременно са богати на фибри, които помагат в нормализиране на нивото на холестерола в организма пазеха здравето на сърцето.
Също така, този плод е страхотен хранителен избор, а също така засяга чревната работа, здравето на костите и вътрешната хидратация на кожата. Само с две ястия на кайсии през целия ден успявате да постигнете максимална полза за вашата храна и здраве.
Кайсиите са пълни с витамин А, известен също като ретинол, който запазва здравето на очите, но също така спомага за поддържането на силна имунна система и защитава кожата. Както пресните, така и сухите кайсии са отличен източник на влакна, които разграждат мастните киселини. По този начин спасявате здравето на храносмилателната система. Плодовете, богати на фибри, помагат за намаляване на холестерола и по този начин поддържат здравето на сърдечно-съдовата система. Количеството електролити, съдържащи се само в две кайсии, помага за правилното функциониране на сърдечния мускул.
С ежедневната консумация на кайсии, скоро ще се отървете от токсините, натрупани в тялото ви. Отличната комбинация от витамини А и С и фитонутриенти в кайсиите гарантира перфектно здраве на кожата, както и забавяне на процеса на стареене. Така че, освен да се наслаждавате на здравословните ползи от този плод, вие също се грижите за външния си вид.
Диетичните фибри в кайсиите подобряват храносмилането, а оттам и метаболизма. Ето защо, ако сте на диета, кайсиите са чудесен избор за нискокалорична закуска между храненията. Кайсиите съдържат достатъчно количество калций, което перфектно допълва ежедневната необходимост от това, за да бъдат костите здрави и здрави. В допълнение, те съдържат калий, без който калцият не може да се абсорбира напълно в тялото.
