Шейк-закуска с тофу и горски плодове

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Рецепти за готвене
Коктейли
Шейк-закуска с тофу и горски плодове
Шейк-закуска с тофу и горски плодове
admin
Добавена от: admin
18996
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Шейк-закуска с тофу и горски плодове Коктейли
Шейк-закуска с тофу и горски плодове
свързани рецепти
Коктейли Шейк Здраве с плодове и Тофу
Коктейли Ароматен шейк с горски плодове
Вегетариански Вкусен шейк с горски плодове
Десерти Десерт с горски плодове
Добави в
Мойте Рецепти
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

100 грама горски плодове (ягоди, боровинки или малини), добре измити и почистени
100 грама манго или киви, нарязани на кубчета
1 лайм, обелен и почистен от семките
1 супена лъжица ленено олио
100 грама меко тофу
1 чаша лед (или нискомаслено мляко)

Сложете всички съставки в блендер и разбийте, докато получите гладка смес.
От тази доза се получават 3 порции (средно по 200 милилитра), всяка от които съдържа около 180 калории. Шейкът е засищащ и здравословен, подходящ да замени закуската.

Шейк-закуска с тофу и горски плодове
Плодов шейк с тофу за пълно засищане
Шейк с горски плодове
Шейк с тофу
Смути с горски плодове
Плодово смути
Шейк за закуска
Здравословен шейк
Засищащ шейк
Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft