Този сок за отслабване се пие за период от седем дни, след което се прави почивка от седем дни, след това се повтаря и т.н. Интересното при този сок е, че е много вкусен, така че може да се пие всеки ден като освежаващ сок, но тъй като съдържа някои стимулиращи съставки, е препоръчително да се правят почивки.
Отдавна съм си записала рецептата от едно списание и я използвам редовно.
Снимка: YouTube
Честно казано се зарадвах, защото си прекарвам добре с тях, но когато дойдоха на третия ден и обявиха, че ще дойдат и на четвъртия, им дадох рецептата, за да си я приготвят сами. Може би се досещате, но те продължаваха да идват седем дни подред, защото си мислеха, че „аз съм им на късмет“.
И така, седем дни в седмицата, се виждах с приятелките си и всяка споделяше положителния си опит с този сок. Както споделих рецептата с тях, така я споделям и с читателите на "За Жената", с уточнение, че всеки трябва да се консултира предварително с лекаря си.
Сокът има изразени диуретични свойства, така че очаквайте, че през деня ще уринирате повече от обикновено, като същевременно прочистите пикочните си пътища. Метаболизмът ви също ще се засили, така че би било добре да се разходите през деня или да правите някаква физическа активност, която ще ви накара да се изпотите.
Тъй като ще изхвърлите много течности от тялото си, трябва да се хидратирате малко повече от обикновено. Също така се опитайте да не добавяте много сол, тъй като солта ще задържи вода и ще спре процеса на почистване.
Сокът се пие по една-две чаши на ден, а останалото се съхранява в хладилник до консумация, до следващия ден. Винаги се приема на празен стомах, тоест сутрин и вечер или между храненията, когато нямате храна в стомаха. Ето какво ви трябва:
.jpg)
Снимка: YouTube
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:
- сокът на 1 лимон
- 2 краставици (ако са малки 4)
- пресен корен от джинджифил колкото палец (около 3 см)
- 10 листа прясна мента
- 700 мл вода
ПРОЦЕДУРА:
Ако краставиците са органични, не ги белете, а само отстранете краищата.
.jpg)
Снимка: YouTube
В противен случай ги обелете и нарежете на кръгчета. Обелете джинджифила, след което и него нарежете.
.jpg)
Снимка: YouTube
Сложете съставките в блендер, добавете листата мента, прясно изцедения лимонов сок и малко вода.
Снимка: YouTube
.jpg)
Снимка: YouTube
Разбъркайте, като постепенно добавяте водата, докато получите гладка смес. Прецедете и съхранявайте в стъклена бутилка.
.jpg)
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
Редакция: екип "За Жената"
Заглавна снимка: YouTube
