За да забавите времето, просто се хранете правилно.
Остаряването е един от основните страхове на съвременния човек. Много хора са готови буквално на всичко, за да останат млади възможно най-дълго.
В същото време лекарите уверяват: за да постигнете впечатляващи резултати по този въпрос, не е необходимо да правите никакви процедури или операции. Най-ефективният начин за запазване на младостта е в нашия спокоен живот. Премахнете от диетата си това, което кара тялото да старее, и резултатите няма да ви накарат да чакате.
Група учени от Средиземноморския неврологичен институт отдавна изследват въпроса за запазването на младостта. Наскоро лекарите успяха да разберат кои храни ускоряват появата на свързани с възрастта промени при почти всички. За съжаление любимата на всички храна се оказа виновна за преждевременното стареене . Оказа се, че ястията с високо съдържание на мазнини и силно преработени такива са отговорни за влошаването на кожата и вътрешните органи.
Според учените тези от участниците в техния експеримент, които редовно консумирали готови ястия от магазина, замразени пици, газирани напитки и дори кифлички от супермаркета, скоро започнали дори визуално да изглеждат по-стари. Изобилието от мазнини и въглехидрати ги правело летаргични, а високата степен на обработка на храната буквално отнемала красотата им. Всички те страдали от липса на витамини и минерали, което се отразявало на тяхното вътрешно и външно състояние.
Снимка: Shutterstock
Освен това учените са открили ефекта на такива продукти върху метаболизма. Почитателите на преработената храна по-бързо от останалите изпитали забавяне на химичните реакции в тялото.
Струва си да се замислим, нали?
