Бизнес дамата разкри по какъв начин е постигнала впечатляващото вталяване за броени дни . Ваня Червенкова успя да се втали и да промени изцяло визията си. Тя се похвали във Фейсбук и публикува снимки с новата си форма, написаха от Блиц.
Мигновено последваха запитвания как е постигнала това. На страницата си в социалната мрежа Ваня Червенкова разкри диетата, която е спазвала. Хубавото е, че с тази диета се свалят много килограми за малко време, можеш да ядеш в неограничени количества и след това килограмите не се качват обратно.
Менюто е следното:
2 дена картофи- варени или печени
2 дена пиле- на скара или варено
2 дена салати - каквито искате по желание
2 дена риба- на скара или пара
2 дена плодове (без банани, смокини, череши и грозде)
2 дена кисело мляко- обезмаслено
Към тези храни не добавят сол, сосове и горчица.
Също така се препоръчват леки упражнения като 20- минутно ходене и коремни преси . Тази диета не е вредна за здравето , защото се ядат всички грани, но в различни дни.
Диетата е 12 дена, като е хубаво да се повтори, ако имате нужда от сваляне на още килограми! Всяка сутрин се взема на гладно 1 аспирин и 1 вит. С. Вода се пие доста, кафе и чай без захар!
Важното е храните да не се смесват!
Успех дами.
