1-ВИ ЕТАП от диетата за премахване на паласки
1-ВИ ЕТАП – Той служи за определяне мащаба на проблема. Защото коремът може да е подут не от много храна, а от продукти, образуващи газове. В продължение на 4 дни приемайте по 1400 кал. И пиите по 2 литра вода. Но не обикновена, а настойка с 1 с.л. настърган пресен джинджифил, по половин лимон и краставица и листа мента. Разбиите всичко в блендер и оставете съставките да киснат в 2 л. вода за една нощ. Сутринта прецедете течността.
ПРИМЕРНО МЕНЮ
Закуска – в чаша нискомаслено мляко добавете 1 чаша сухи оризови гранули, ½ чаша наситнен ананас и ¼ сурови слънчогледови семки.
Обяд – 90 г. консерва риба тон в собствен сос, 1 чаша настъргани моркови и парченце сирене
16 – часа – В 1 чаша нискомаслено мляко добавете 100 гр. наситнен ананас и 1 с.л. ленено семе.
Вечеря – 90 г. варени пилешки гърди, 1 чаша задушени в зехтин гъби и ½ чаша варен кафяв ориз.
