Едно от най-коварните състояния при човек е сгъстяването на кръвта , което води до увеличен риск от образуването на тромби . Тромбозата е опасно заболяване, което засяга голям брой хора в напреднала възраст.
Вече ви информирахме кои признаци сочат наличието на тромб някъде в тялото ни и спешно трябва да вземем мерки. Сега ще поговорим повече за самото сгъстяване на кръвта и някои фактори, които го предизвикват.
Една от основните причини за тромбозата е сгъстяването на кръвта . Кръвният вискозитет се увеличава и по този начин се затруднява транспортирането на кислород и хранителни вещества до всички системи на тялото.
Причините за увеличаване на вискозитета на кръвта могат да бъдат много: Консумацията на алкохол, липсата на вода в тялото, слабата подвижност, тютюнопушенето, недостиг на витамини.
Също така, един от най-важните фактори за повишаване на вискозитета на кръвта е храненето. Някои храни буквално „сгъстяват“ кръвта ни и увеличават риска от тромбоза .
10 често срещани продукта , които сгъстяват кръвта и увеличават риска от тромбоза:
1. Захар
Най-вредният продукт с висок вискозитет на кръвта. Той се натрупва под формата на "гликогени" в черния дроб се синтезират до "липиди", които провокират появата на кръвни съсиреци в кръвоносната система.
През последните 30 години консумацията на захар от населението се е увеличила средно 10-15 пъти. А физическата активност е спаднала с 40%.
2. Картофи
Във всяка къща и на всяка маса има картофи, но малко хора знаят, че този продукт е толкова опасен, колкото захарта.
Съдържа много нишесте, което при излишък също се трансформира в липиди. Картофът съдържа също така много танини, които сами по себе си сгъстяват кръвта.
3. Животински мазнини: Млечни продукти, месо
Животинските мазнини, млечните продукти и месото провокират рязко повишаване на липидите в кръвта.
Изброените в статията продукти не трябва да бъдат напълно изключени от менюто ви. Препоръчваме да си направите кръвен тест, за да определите вискозитета на кръвта.
Дреболии: черен дроб, бъбреци, сърце
Препоръчва се да се ядат, за да се повиши хемоглобинът, но в големи количества допринасят за сгъстяване на кръвта, повишено съдържание на тромбоцити и повишаване на хемоглобина.
Елда
Помага за повишаване на съсирването на кръвта, в големи количества може да влоши състоянието на тромбоза. В елдата има много желязо, препоръчва се при липса на хемоглобин. Елда каша съдържа лецитин, който увеличава вискозитета на кръвта.
Орехи
Този продукт съдържа голямо количество танини, които правят кръвта по-плътна. Но тъй като орехите съдържат още здравословни за кръвта омега-3 мастни киселини, които спомагат за регулирането на нивата на холестерола в кръвта, така че не бива да изоставяте напълно ядките. Наложително е обаче да се ограничи количеството им.
Бобови растения
Те са богати на растителни протеини, които увеличават вискозитета на кръвта. Ето защо не се препоръчва да се ядат боб и грах при високо кръвно налягане.
Банани
Те съдържат много захари, които бързо повишават нивата на кръвната глюкоза и се превръщат в липидни съединения. Тези фактори увеличават вискозитета на кръвта.
Магданоз
Зелената подправка съдържа много витамин К, който помага за съсирването на кръвта. Ето защо, в случай на тромбоза, е по-добре да го ограничите в диетата.
Коприва
Ако сте привърженик на зелената пролетна супа с коприва, но имате високо кръвно налягане и разширени вени, е по-добре да преминете към зелева супа или леки зеленчукови супи. Копривата повлиява съсирването на кръвта, тъй като съдържа витамин К.
