Лошият дъх може да бъде наистина неприятен особено за тези около вас. Понякога ежедневната хигиена не е достатъчна, за да се напълно отървете от него, затова трябва да направите и нещо друго.
Има няколко лесни начина, които можете да използвате и да премахнете лошия дъх от устата си.
1. Известната хигиена на устната кухина
Добре почистете зъбите от останалата храна, с помощта на конец за почистване на зъбите, а след това изчеткайте с паста. Не забравяйте с четката да прекарате и езика, но бъдете внимателни.
2.
Необходимо е постоянно да ви бъде хидратирана устата. Освен сутрешното изплакване, не забравяйте и след всяко хранене да пиете вода, да направите гаргара и непрекъснато да имате чаша вода до вас през деня.
Много е важно редовно да сменяте четката за зъби, поне за няколко месеца. По този начин се предпазвате от бактериите, и подобрявате функцията на вашата четка да може да ви измива по-качествено зъбите ви .
4. Магданоз
Дъвченето на пресни листенца магданоз веднага премахва лошия дъх. Някои хора не обичат неговия вкус, но е много ефективен, тъй като неутрализира всички аромати и вкусове.
5. Сода
Друго полезно приложение е на содата бикарбонат , която може да се използва по два начина, за да се отървете от лошия дъх. Първият начин е да разтворите една чаена лъжичка сода в чаша вода и с нея да направите гаргара в устата. Вторият начин е да сложите малко сода на пастата и четката за зъби, така че да изчеткате зъбите. Така зъбите ви ще имат и по-голяма белота.
6. Канела
В нея се съдържа специална съставка, която се справя с бактериите в устата и същевременно подхранва, затова се препоръчва една чаена лъжичка канела да поставите в чаша вода и да я сварите. С нея изплакнете няколко пъти устната кухина и ще се отървете от неприятната миризма.
7. Лимон
Бактериите, които причиняват лош дъх могат да бъдат отстранени с помощта на лимон, прясно изцеден в чаша вода, но без захар.
Освен всички други лоши последици от тютюнопушенето, лошият дъх неможе да бъде отсранен само с дъвченето на дъвка. Най-доброто решение е да спрете да пушите.
9. Ябълки
Плодовете, които са не само здравословни за целия организъм, но и помагат за здравето на устата, зъбите, и премахват много добре лошия дъх в устата. Достатъчно е да изядете поне една ябълка на ден.
10. Солена гаргара
Това е най-добрата комбинация за убиване на бактериите, които причиняват лошия дъх. Необходимо е една чаена лъжичка сол, за да смесите в чаша вода и с нея да направите гаргара. Може да ви бъде малко неудобно, но все пак, това е за ваше добро. Не поглъщайте солената вода.
