Знаете ли, че една хранителна система, обмислена до най-малкия детайл, ще ви помогне бързо да отслабнете с 10 кг само за 2 седмици. Този метод за отслабване е идеален - ако трябва спешно да отслабнете! Не го използвайте по-дълго - може да има силна загуба на тегло.
На такава диета не е нужно да гладувате: яйцата наистина са много задоволителен продукт. Вижте това меню, вероятно ще искате да отслабнете с тези продукти ...
Като се откажете от въглехидратите, можете бързо да коригирате теглото си. Освен това, благодарение на това хранене, състоянието на кожата и косата ще се подобри!
Започнете да се храните по тази система днес!
ДИЕТА С ЯЙЦА ЗА ЕДНА СЕДМИЦА
Понеделник
Закуска: 2 портокала, 2 рохки яйца, 1 чаша обезмаслено мляко.
Обяд: чаша кисело мляко, 300 г варени пилешки гърди.
Вечеря: 200 г варени пилешки гърди, 1 варено яйце, 1 портокал.
Вторник
Закуска: 2 рохки яйца и чаша вода с лимон.
Обяд: 200 г рибена яхния и 1 грейпфрут.
Вечеря: 3 твърдо сварени яйца.
Сряда
Закуска: 2 рохки яйца, 1 чаша портокалов сок.
Обяд: 200 г варено или задушено телешко със зеленчуци, 1 портокал.
Вечеря: 3 твърдо сварени яйца.
Четвъртък
Закуска: омлет от 3 яйца с билки, кафе с мляко.
Обяд: 200 г варено телешко, 1 портокал.
Вечеря: 1 твърдо сварено яйце, 2 портокала.
Петък
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, салата от моркови със заквасена сметана.
Обяд: 2 сурови моркова и 1 портокал.
Вечеря: 1 твърдо сварено яйце и 200 г рибена яхния.
Събота
Закуска: 1 чаша кисело мляко, 1 портокал.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 2 портокала.
Вечеря: чаша вода.
Неделя
Закуска: 2 рохки яйца, половин портокал.
Обяд: 200 г варено телешко месо, половин портокал, 1 ябълка.
Вечеря: 1 чаша кефир.
Ако трябва спешно да отслабнете - взимам само това! Ще отслабнете с 10 кг за 2 седмици
По време на диетата пийте колкото се може повече вода, зелен чай без захар, кафе. Не забравяйте да добавяте различни подправки към ястията си - това също е много важно. Подправките не само ще подобрят вкуса на храната, но и ще помогнат за активиране на метаболизма в организма!
Това седмично меню гарантира здравословно отслабване! Ако следвате стриктно препоръките, излишните ви килограми ще се стопят много бързо.
В края на диетата организирайте гладни дни за себе си, следвайки съботното меню.
Резултатите ще бъдат невероятни! Добавете спорт към диетата си, за да запазите резултатите.
