10 вредни навика, от които ви излизат най- много бръчки и сами се състарявате (снимки)

Когато става дума за  лоши навици  , веднага в главата си правим асоциации, свързани с тютюнопушенето, наркотиците и алкохолната зависимост. Но има навици, които дори се смятат за безобидни, но всъщност те нанасят сериозни вреди на здравето ни.

И тези действия ни са толкова прости и познати, че често човек дори не мисли за тяхното негативно и разрушително влияние върху тялото.

Вредни навици и тяхното въздействие върху здравето ни

Състоянието на нашата кожа говори не само за здравословен или вреден начин на живот, а и за малки неща, които изглеждат безобидни, но съвсем не са.

Брадичката надолу докато се взираме в телефоните си

• Сънят по корем
  Когато спите, лежейки по корем, главата ви е обърната на една страна и това води до напрежение в мускулите на врата и раменете. Ако лежите на стомаха си, рискувате да се събудите с набръчкано лице - оток и торбички под очите.

  Най-добре е да спите на гръб или настрани. Също така, обърнете внимание на възглавницата. Тя трябва да е ниска, така че врата ви да си почива

  

• Пренебрегване на слънчевите очила
  Кожата около очите е много тънка, бръчките лесно се появяват върху нея. Когато примигвате в ярка светлина - има силно натоварване на кожата около очите, което води до бърза появя на бръчки под очите. Ето защо носете слънчеви очила в слънчеви дни ( дори през зимата).

  

• Прием на храна
  Когато възникнат проблеми със зъбите, човек, който яде, дъвче храната само от едната страна. Ако това се прави отдавна, такъв лош навик може да доведе до асиметрия на лицето. Мускулите от едната страна са отслабени, а от друга - не

  Опитайте се да дъвчете храна от двете страни и при най-малък дискомфорт в областта на венците или зъбите - по-скоро отидете при зъболекаря.

  

• Говорене по телефона
  Ако искате да говорите дълго време по телефона, но имате нужда от свободни ръце - използвайте слушалки или hands-free. Навикът заслагане на слушалката между ухото и рамото води до гънки на гърлото и долната част на бузата и изкривяване на врата

  

•  

• Използване на таблет или смартфон
  Това действие много често води до спускане на главите надолу. Опитайте се да сте по-осведомени и да не го правите, в противен случай ще имате бръчки по шията, слаба кожа по бузите и подуване на очите.

  

•  

•  ако сте седнали пред компютъра или четете любимата си книга, вие имате навика да подпрете брадичка върху ръката си, опитайте се да не го правите често. 
• 
• Мръщене
  Лошото настроение води до изражение на лицето, което е вредно за лицето. Ако винаги сте недоволни от нещо, вие се мръщите и си създавате мимически бръчки по този начин

  

• дълъг горещ душ
  разбира се, на вечер хубав горещ душ отпуска тялото и облекчава стреса след тежък работен ден, но ако го взимате често и за дълги периоди, това е лошо за кожата. Горният слой на епидермиса се унищожава, което води до сухота и пилинг на кожата. Така че не прекалявайте с топлата вода 

  

• Използване на климатик
  Климатиците са доста  вредни  за човешкото тяло. Те взимат въздух и го правят сух. Кожата става по-суха и по-податлива на увреждане. 

  

• Избор на калъфки за възглавници
  Спално бельо памук - обичайните стандартната версия, но калъфката на такъв материал може да увреди кожата и да доведе до бръчки, особено ако искате да спите на една страна или често да се въртите в съня си. В края на краищата си разтривате лицето във възглавницата. Следователно, си струва да бъде от коприна, защото тя няма да навреди толкова много

  И не забравяйте редовно да смените калъфката за възглавница, така че да не се натрупват частици от мъртва кожа и бактерии - това ще предотврати появата на дразнене.