22 Май 2017
27091
Снимков материал: pixabay.com
На пръв поглед всичко изглежда добре, много просто: Да се направи и няколко хиляди обрати в стомаха ви ще придобие облекчение кубчета. Но не!
Вие не може да се постигне желания резултат, упражняване на случаен принцип. В края на краищата, без значение колко ефективна може да бъде упражняване, няма да бъде в състояние да постигне положителни резултати, без да обръща внимание на прости правила за тяхното изпълнение:
- Не работете върху скоростта, а върху резултата.
- Не напрягайте врата си.
- Не задържайте дъха си.
- Не отпускайте мускулите.
- Не вдигайте тялото си твърде високо.
Ние сме подготвили за вас ефективен набор от упражнения, които решават най-проблемните области на корема, усърдно правите това, ще намерите лесно да оформите мечтаните форми.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
