10 причини да пиете топла вода с лимон на празен стомах

Започването на сутринта с чаша вода с лимонов сок се превърна почти в знак на добри обноски сред тези, които се грижат за тяхното здраве. В действителност, тази проста напитка на празен стомах, перфектно почиства организма и подхранва с необходимите витамини и енергизира.

Вода с лимон на празен стомах

За да направите едно питие, просто добавете 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок в чаша с топла вода. За вкус можете да добавите 1 чаена лъжичка мед. Еликсирът на здравето е готов!

Ето и най-малко 10 причини да пием лимонена вода сутрин 

Ускорява храносмилането
Лимонът има свойства, които стимулират производството на жлъчката, което помага при храносмилането. Храната се усвоява по-добре, по-добре се абсорбира и количеството на продуктите. Лимонената киселина също така ускорява отделянето на изпражненията. 

Помага за намаляване на теглото
Лимонът съдържа много пектинови влакна, намалява апетита и допринася за по-дълго чувство на ситост. 

Тя почиства кожата
след 3 дни от консумацията на лимонова вода ще забележите, че кожата става по-мека,  намалява акнето. Кръв, богата на витамини и кислород, подхранва всяка клетка: тялото се подмладява не само отвътре, но и отвън 

Стимулира имунната система 
вода с лимонов сок е източник на витамин С, който е отговорен за устойчивостта на болестите, тази напитка помага за по-доброто усвояване на желязото и калция от храната. 


Увеличава енергията
Витамините, минералите и етеричните масла, съдържащи се в лимона, действат върху тялото като естествен антидепресант. Също така, лимоновата вода нормализира нивото на глюкозата в кръвта, което допринася за усещането за жизненост. Тази напитка може напълно да замени сутришното кафе! 


Освежава дъха
Известно е, че слюнката е способна да убие патогените в устата. Лимоновият сок, подобрява слюнката и помага да се справите с лошия дъх. 


Нормализира киселинността
Лимонената киселина спомага за поддържането на необходимото рН в телесните течности, помага за отстраняването на пикочната киселина, натрупването на което води до различни ставни заболявания. 


Елиминира инфекциите на гърлото
Лимоновият сок е известен със своите антибактериални свойства. Разреждайки го с вода и пиейки го преди закуска, почиствате устата и гърлото, предотвратявайки развитието на инфекция. 


Нормализира кръвното
Тази напитка има способността да пречиства лимфната система и да подобрява лимфния поток. Калият, съдържащ се в лимоните, регулира количеството биологични течности, а магнезият помага да се отпусат артериите.

Оказва се, че лимонената напитка по действие е подобно на някои лекарства за хипертония . Тя също така намалява способността на бъбреците да произвеждат ангиотензин - хормон, който стеснява кръвоносните съдове, повишавайки кръвното налягане.

Почиства пикочните пътища
Лимонът действа като лек диуретик и променя рН-то на урината. Преминавайки през уринарния тракт, такава урина ефективно ги почиства от натрупаните по време на сън бактерии.

Започнете да пиете лимонена вода на празен стомах, за да видите скоро невероятните предимства на този навик! 

Но дори и тази полезна напитка има противопоказания : диабет, стомашно-чревни заболявания, алергии към цитрусови плодове.

Не забравяйте да съобщите на приятелите си за ползите от лимоновата вода!