Нека поговорим за личната хигиена за секунда. Да твоята, моята, нашата хигиена. Като жени, понякога трябва да направим повече, за да изглеждаме и миришим най-добре. Ето няколко трика, които трябва да знаете и които ще ви помогнат да поддържате хигиената си на ниво и под контрол.
Трикчета за лична хигиена за жени
1. Избягвайте да използвате омекотител за калъфките за възглавници
Калъфките за възглавници са известни с това, че събират мазнини, мръсотия и пот, но когато ги перете с омекотител, той оставя след себе си остатъци по тъканта, които могат да запушат порите ви, което влошава акнето и увеличава пъпките. Не забравяйте да сменяте калъфките си за възглавници на всеки 2-3 дни и забравете омекотителя.
2.
Храната, която се е пъхнала между зъбите ви, в крайна сметка ще загние и ще причини лош дъх. Винаги имайте под ръка конец за зъби, за да почистите добре пространството между зъбите си след хранене.
3. Инвестирайте в качествен уред за почистване на език
Да, белите неща, които виждате на езика си, са бактерии, остатъци и мъртви клетки. Звучи отвратително, нали? Ежедневното използване на уред за почистване за език ще ви помогне да премахнете този мръсотия, да запазите дъха си свеж, да подобрите вкуса на храната, както и да повишите имунитета си.
4. Спете без бельо
Колкото и налудничаво да звучи, не е нужно да носите бельо през нощта, освен ако не сте в менструален цикъл. Липсата на дрехи през нощта ще позволи на кожата ви да диша и ще намали шансовете ви за развитие на гъбични инфекции или вагинална инфекция.
5. Накиснете краката си в черен чай
Това ще ви помогне да убиете бактериите, да затворите порите си, за да предотвратите изпотяване на краката и да премахнете всякакви миризми.
6. Използвайте дезинфектант за ръце, за да убиете миризмата на подмишниците
Това е изключително удобно, когато сте в затруднение. Алкохолът ще убие бактериите, причиняващи миризмата, и ще изсуши подмишниците ви бързо, без да оставя петна по дрехите.
7. Душовете на интимната област са лошо нещо
Вагината се почиства естествено и върши тази работа чудесно и без чужда помощ. Избягвайте да използвате ароматизирани тампони, превръзки и вагинални душове, защото това увеличава риска от вагинални инфекции и възпалителни заболявания на таза.
8. Мийте мястото зад ушите си
Имате жлези, които отделят масло и себум зад ушите. Когато те се смесят с мръсотия и пот, често възниква миризма, която може да бъде доста отблъскваща и да ви накара да миришете лошо. Мийте мястото зад ушите си всеки ден, за да предотвратите това.
9. Използвайте балсам за коса, когато бръснете интимните зони
Балсамът за коса омекотява косъмчетата ви и намалява шансовете за подуване и дразнене.
10. Сутрин първо изпийте чаша хладка вода с лимон
Тази смес незабавно ще ви хидратира, както и ще помогне за детоксикацията на тялото ви.
