Спалнята е онази част от дома ви, в която е необходимо да се отпуснете и да се чувствате максимално добре, за да може да имате здрав и спокоен сън.
Вижте кои 11 неща да изхвърлите от спалнята:
Таблети, телевизори, лаптопи, телефони
Те всички излъчват вредна светлина, освен това ви разсейват. Учени препречват да избягваме взирането в екрани 2 часа преди лягане.
Първата причина е, че домашните ви любимци може да вдигат доста шум, а и техният цикъл на спане да не съвпада с вашия.
Те се нагряват много и могат да бъдат причина за пожар. Не се препоръчват за детска стая.
Да, те са чудесни и няма нищо нередно в тях. Някои психолози, обаче, считат че те ви разсейват и извикват прекалено много емоции. По-добре да ги сложите във всекидневната.
Не се препоръчва тези печки да бъдат оставяни да работят през нощта без надзор. Те са по-скоро „помощно“ отопление, което да включите през деня, а не основно.
Спалня, в която сте натрупали дрехи и непрочетени книги по столове, масички или по земята не е уютна. Подредете я!
Много хора обичат бюрото с лаптопа им да бъде до леглото, но има опасност да се размие баланса работа-почивка. Преместете бюрото и лаптопа във всекидневната, ако имате възможност да обособите домашен офис в дома си е най-добре.
Колкото и примамливо да звучи идеята за закуска в леглото, това непременно ще остави трохи по чаршафите и по пода в спалнята. Закуската в леглото е едно от нещата, които изглеждат чудесно във филмите, но в реалността не чак толкова.
Каква е тази мода да се слагат възглавници и възглавнички по цялото легло. Имате нужда реално от две, може да добавите още две помощни, но всичко повече от четири е прекалено.
Алкохолът преди лягане пречи на съня и ви прави изморени на следващия ден.
Слънчевата светлина е нещо чудесно... за всички други стаи, освен спалнята. В нея ви трябват дебели завеси или тъмни щори.
Преместете декоративните тънки перденца в хола.
