Юлия Тарбат, диетолог и мотивационен треньор решава 12 дни да яде само банани, за да направи детоксикация на целият си организъм.
Както казва тя, бананите сами по себе си са изключително качествени плодове, много калорични и съдържат фруктоза, захароза и глюкоза, както и фибри, а точно тази комбинация помага да се чувствате сити по-дълъг период от време.
Най-напред тя е забелязала голямо облекчение в корема и подобрено храносмилане.
Експерти твърдят, че бананите повишават концентрацията.
В този експеримент се присъединява и нейният съпруг Пол. Пол и Жулиета са вегетарианци и не им е било трудно да приложат тази диета с банани.
Семейството има своя ферма, в която отглеждат екологични плодове и зеленчуци.
Преди смяната на режима на хранене и преминаването към жестоко вегетарианството, Юлия имала проблеми с повишено ниво на кръвната захар, имала и проблеми с храносмилането, кандида, страдала от депресия и хормонални дисбаланси, а дълги години не е била в състояние да стане майка. След като са направили всички тези радикални промени в диетата, както казва самата тя, здравето и значително е подобрило, родила дете. Само за 12 дни успяла да свали корема само с банани.
Въпреки,че суровите храни (плодове и зеленчуци) има по-малко соли и повече фибри, някои храни, ако се ядат сурови, могат да бъдат и нездравословни.
Карфиол, брюкселско зеле и броколите нарушават работата на щитовидната жлеза, така че хората, които имат проблеми с тази жлеза не би трябвало да консумират тези продукти в големи количества. Също така, хората, които ядат само сурови храни все повече са застрашени от недостиг на витамин В12, желязо, цинк и калций, което води до анемия и затова този начин на хранене не се препоръчва при възрастните хора, бременните жени, кърмачките и децата.
Във всеки случай, преди да решите да направите радикални промени в режима на хранене, първо се свържете с вашия лекар и диетолог и направете подробна консултация за вашето здраве.
