12-те най- вредни храни, за които трябва да забравите, ако искате да сте здрави

Не можете да ядете много сладкиши , често се опирате на пикантни и мазни храни. Но „не твърде често“ не звучи толкова плашещо, колкото „никога“. Знаете ли, че има списък с 12 храни, които изобщо не бива да се ядат, никога и при никакви обстоятелства? В същото време рекламата и вкусът правят своето: купувате ги най-често и в повечето случаи дори не знаете защо не можете да спрете да ядете.

Първото нещо, което ви идва на ум, е бързата храна. Всички говорят за опасностите й, но продължават да купуват и да поглъщат безумни количества. Но списъкът, който беше съставен от редакцията ни , не се ограничава до един пържен картоф. Съдържа храни, които мнозина смятат за здравословни и се ядат ежедневно за закуска, обяд и вечеря. Не повтаряйте стари грешки.

Понички

Става въпрос за онези буйни с пудра захар, дошли при нас от западните страни. Такива апетитни сладкиши се пържат в масло от палмови ядки и към него се добавя ярък пълнеж с оцветители. Силно пържените понички имат лош ефект върху храносмилането, наранявайки лигавицата, трудно смилаеми и причинявайки ферментация.

бял шоколад

Нека започнем с факта, че не можете да го наречете шоколад, защото какаото е само 35%, но има 24 ч.л. захар на блокче. Честата употреба на този продукт води до метаболитни нарушения , обостряне на заболявания на ендокринната и пикочно-половата система. Белият шоколад със сушени плодове и ядки има още по-високо съдържание на калории.

Чипс

Акриламидът се образува от картофено нишесте по време на производствения процес. Това е една от най-опасните канцерогенни храни. Редовното потребление води до ужасни последици. Но освен акриламид има и други също толкова „приятни“ фактори. Знаете ли, че за общите икономии на производителят го карат да използва едно и също олио повече от веднъж? Оттук и повишеното ниво на холестерола идва

пържени картофки

В едно малко пакетче от любимата ви бърза храна има 500 kcal и 40% са трансмазнини, които провокират развитието на атеросклероза, рак и диабет . Учените са доказали, че те също са често срещани виновници за генетични промени. Добавете към това факта, че картофите са обилно поръсени с подправки. Последните водят до хипертония, инсулт, инфаркт и уролитиаза.

Рибни пръчици

Риба - да. Рибните пръчки не. В производствения процес се използват само пресни суровини. Но ако на опаковката пише „Бяла риба“, преминете. Към такъв продукт се добавят наред с други оцветители и мононатриев глутамат . За децата и бременните жени са строго противопоказани.

Газирани напитки

Започнете да огъвате пръстите си: киселини, аромати, оцветители, въглероден диоксид, захар. След една глътка искате да изпиете цялата бутилка, но е невъзможно да се напиете и да утолите жаждата си . Любимите мехурчета дразнят лигавицата, Е 951 и Е 420 имат лош ефект върху бъбреците и черния дроб. Други компоненти водят до алергии и развитие на ракови тумори. Ето една безобидна напитка за вас.

бял хляб

Няма да откриете никакви витамини и микроелементи.