Ето няколко начина, как да подобрим езика на тялото си .
Защо трябва да го правим?
Най-малкото, за да изпращаме правилни сигнали на хората, с които комуникираме, според посланието, което искаме да предадем. Нали искате да ни разберат правилно?
Може би ще искате да отправите различно послание към шефа си, когато разговаряте с него, сравнено с разговора с приятели, примерно.
Съществуват няколко различни интерпретации на езика на тялото, които могат да се окажат ефективен начин да се изразявате и с тялото си .
Първо, за да промените езика на тялото си, трябва да сте наясно какъв е той в момента.
Може би е добре да се упражнявате пред огледалото. Да, може да ви изглежда глупаво, но нали никой няма да ви наблюдава. Така ще бъдете наясно как изглеждате пред други хора и маже би ще ви насочи как да го правите, преди да излезете.
Друг начин е, да затворите очите си и да визуализирате, как бихте изглеждали самоуверени , открити и спокойни, когато и да общувате. Вижте във въображението си как се движи това ново АЗ и след това го изпробвайте.
Друг начин е да изследвате как се държат приятели, хора за които смятате, че имат език на тялото, който е подходящ за вас.
Не кръстосвайте ръце, или крака-това се приема като сигнал за защита на подсъзнателно ниво.
Гледайте право в очите, докато разговаряте, но не се втренчвайте. Прекаленото втренчване може да се тълкува като заплаха, а избягването на погледа, като плахост и страх.
Отпуснете раменете - Когато се чувствате напрегнати, лесно предаваме напрежението в раменете си.Опитайте се да се отпуснете чрез разклащане на раменете малко, да ги изпънете леко назад.
Кимайте от време на време, за да сигнализирате, че слушате, но не прекалявайте, че ще изглеждате като Уди Кълвача.
Ако искате да покажете, че сте се интересувате от това, което някой ви казва, наклонете се леко към човекът, който говори.
Ако искате да покажете, че сте уверени в себе си, облегнете се назад малко, но не твърде много, защото може да изглеждате арогантни и далечни.
Усмихвайте се и се смейте - не се вземайте прекалено на сериозно. Отпуснете се малко, усмихвайте се и се смейте, когато някой каже нещо смешно. Хората ще бъдат много по-склонни да ви слушат, ако изглеждате позитивни. Не се смейте на собствените си шеги първи, защото това ви прави да изглеждате нервни. Усмихвайте се, когато се запознавате с някого, но не поддържайте „мазна“ усмивка, защото ще изглеждате неискрени.
Не пипайте лицето си - това може да изглежда като нервен жест и може да разсея слушателите, или хората в разговора.
Не дръжте очите си към земята, защото това може да ви накара да изглеждате несигурни и малко „смотани“. Дръжте главата си изправена, с очи към хоризонта.
Използвайте ръцете си по-уверено - вместо да нервничите, като ръкомахате безцелно, използвайте ръцете си, за да се опишете нещо, или да добавите тежест към нещо, което смятате за важно.
Често, когато сте с друг човек, ще започнете да се отразявате помежду си несъзнателно. Това означава, че сте огледалният образ на езика на тялото на другия човек.
Имайте добро отношение и последно, но не на последно място, бъдете позитивна, отворена и спокойна. Как се чувствате, ще се разбере по езика на тялото ви, а това може да изиграе голяма роля в отношенията с хората.
