19 седмица на бременността
Ембрионално развитие в 19 седмица на бременността:
Вашето бебе вече е около 25,4см на дължина. Именно сега лекарите вече могат да започнат да мерят ръста на бебето ви от глава до пети. Тази седмица бебето ви ще започне вкусната диета – тя се състой от амниотична течност, която сега вече бебетата могат да поглъщат, храносмилат и да предвижват обработената субстанция към червата си.
А как е майката? Много лекари препоръчват точно сега да продължите или да започнете с физически упражнения, подходящи за бременни, те могат да спомогнат много за раздвижеността ви и да намалят напрежението и болката, която можете да изпитвате в ежедневните си дейности. Вървенето, бягането, плуването и йога са много подходящи за сърцето ви, което точно сега се преработва. И не на последно място упражненията могат да ви помогнат в това да не натрупате много излишни килограми. Разбира се трябва да избягвате спортовете, при които сте подложени на риск от нараняване, падане или удар в стомаха, така че стойте далеч от баскетбола, волейбол, футбол и ски.
