Създадена от Laurel Mellin, асоцииран професор по клинична медицина в Университетите на Калифорния и Ню Йорк
Тази програма е обявена за едно от най-добрите медицински постижения на 2000 г. от списанието за здравеопазване и предлага доказан план за отслабване само за три дни.
Всеки ден от 3-дневното решение има много специфични инструкции и цели.
Препоръчителни храни:
Плодове , зеленчуци , нискомаслено мляко , сирене , яйца , пиле , скариди , сьомга , кашу , бадеми , пълнозърнести изделия , зърнени култури, бобови растения , тъмен шоколад , зехтин , билков чай .
Примерен план за 3 дневна диета:
Закуска
2 варени яйца
1 чаена чаша пресни ягоди
Вода, безкофеиново кафе или чай, или билков чай
Следобедна закуска
Една свежа кайсия
Обяд
Пилешка салата Калифорния
Вода, безкофеиново кафе или чай
Следобедна закуска
1 малка ябълка
5 бадема
Вечеря
Пържола на скара
Зелена салата с Фета и краставица
Пъпеш гарниран с малини
150мл червено вино
Вода, безкофеиново кафе или чай , или билков чай
