За съжаление плодовете на кайсията не се съхраняват дълго, следователно привикнахме към нейния заместител сушената
Ползите от сушените кайсии са известни от дълго време, тя се използва широко в народната медицина. Събрахме за вас няколко факта за това как този сушен плод може да бъде конкретно полезен.
Кайсиите се оценяват високото, заради съдържанието си на калиеви соли, както и калций, фосфор, желязо, натрий и магнезиев, фибри, витамини (В1 и В2) PP, С и А . Благодарение на този щедър състав, сушените кайсии помагат в профилактиката и лечението на много заболявания, използват се в козметологията, а също така са основната съставка в популярните диети.
(326).jpg)
За стабилизиране на сърцето
Благодарение на калиевите соли, съдържащи се в сушените кайсии, те са полезни за хора, страдащи от сърдечни проблеми. Всъщност сушените плодове помагат за подобряване на работата на сърцето, спомагат за нормализиране на кръвното налягане и сърдечната честота, както и за повишаване нивото на хемоглобина в кръвта. Лекарите казват, че сушените кайсии могат да стабилизират налягането за 15 минути.
За да предотвратите сърдечните проблеми, се препоръчва да ядете няколко парчета сушени кайсии на ден. По-добре е предварително да ги накиснете за 30 минути в хладна вода. Добавете сушени плодове към зърнени храни, десерти, други ястия или яжте отделно, за да избегнете сърдечни проблеми и високо кръвно
(344).jpg)
За нормализиране на храносмилането
Сушените кайсии съдържат голямо количество диетични фибри и спомагат за подобряване на работата на червата. Яденето на сушени плодове ще помогне за премахването на тежки метали от тялото и ще предпази от дехидратация. За най-ефективен резултат яжте сушени кайсии 20-30 минути преди основното ядене.
(329).jpg)
Като средство за отслабване
Въпреки факта, че сушените кайсии са доста висококалорични, те се използват за отслабване. Работата е там, че сушените плодове за дълго време запазват усещане за ситост. Сушените кайсии са много питателни, перфектно почистват червата , елиминират излишната течност от организма.
Следвайки моно диета с тях, трябва вечер да накисвате 200 г сушени кайсии с вода, сутрин да пиете течност и да разделите плодовете на 5-6 порции и да ядете през деня, пиейки с обикновена вода или чай.
(289).jpg)
В козметологията
Сушените кайсии се използват активно в козметологията. Освен това употребата на този сушен плод има благоприятен ефект върху ноктите, косата и кожата, поради наличието на антиоксиданти в нейния състав . От сушената кайсия направете маски за лице и коса. И можете да запарите две парчета сушени кайсии и да ги сложите на очите си. Такъв компрес перфектно облекчава подпухналостта.
Сега, знаейки предимствата на сушените кайсии, трябва да го изберете правилно. Когато избирате сушени кайсии на пазара или в магазина, обърнете внимание на външния й вид. Разбира се, винаги ще ни привличат по-ярките и сочни сушени кайсии, но трябва да изберете друга - избледнели и кафеникави. Този цвят е естественият за сушените кайсии.
