Целулитът в никоя ситуация не помага да изглеждате привлекателно, но има няколко начина, по които можете бързо да се справим с него. Има редица проучвания, които твърдят, че появата на целулита възниква от лошата циркулация, а един от най-добрите начини да подобрите циркулацията е цилиндър направен от гъба. Той влияе на разтягане на мускулите и премахването на възли, което води до по-добра циркулация на цялото тяло. Така че, ако искате бързо да премахнете целулита от тялото, започнете да практикувате тези 3 упражнения:
Това упражнение ще намали залежите на мазнини в горните области на краката. Седнете на пода, повдигнете дупето и поставете цилиндъра зад горната част на бедрата.Поставете ръцете си на пода като упора и повдигнете тялото. Започнете да търкате нагоре - надолу, така че ролката да се движи по вашите крака. Повторете 10 пъти.
2.
Това упражнение ще ви помогне да премахнете целулита от областта при бедрата. Легнете на дясната си страна и поставете десният крак под лявото бедро, докато държите крака си изправен. Свийте лявото коляно и поставете левия крак на пода за упора. Изправете дясната ръка и започнете с повдигане на целия торс. Повторете 10 пъти, а след това сменете краката.
Това упражнение ще ви помогне да премахнете целулита от задника си. Седнете на валяка, поставете ръцете зад тялото, за да поддържате баланс и поставете петите на пода. Завъртете коленете от дясната страна, а след това започнете да се движат с бедрата и коленете наляво. Повторете от 8 до 10 пъти.
Освен тези упражнения, можете да използвате и лечение с кокосово масло, за да ускорите процеса на премахване на целулита. Също така, много е важно да се погрижите на храненето, да имате правилна хидратация на организма и редовно да спортувате.
