С напредването на възрастта жените трябва да обръщат повече внимание на здравето си. Особено важно е да се следи хормоналния баланс. Предлагаме рецепти за напитки, които ще помогнат за поддържането на производството на необходимите хормони на правилното ниво.
Напитка №1
Топлата вода с лимон помага за отслабване, премахване на токсините от тялото, подобряване на имунитета, състоянието на кожата и храносмилането. Факт е, че лимонът е в състояние да повлияе на хормона на ситост - лептина. Ако не е в баланс, тялото започва да натрупва телесни мазнини.
Рецептата е много проста: изстискайте сока на половин лимон и го залейте с вряла вода, оставете да изстине леко и изпийте на една глътка. Сутринта е по-добре да започнете с тази напитка.
Напитка номер 2
Чай от листа на малина , който регулира женската репродуктивна система. Те укрепват матката, като улесняват менструацията, раждането и менопаузата. Този чай придава изключителна жизненост и може да замени кафето. Пийте го по три чаши на ден и хормоналният фон ще бъде в ред.
Рецептата също е проста: залейте една супена лъжица малинови листа (прясно набрани или сухи) с 200 мл вряла вода, оставете да се запари за 10 минути. Не пийте преди лягане, по-добре е да го приемате сутрин и през деня, за предпочитане в топла форма.
Напитка номер 3
Млякото от куркума е една от най-известните аюрведични рецепти. Нарича се още "златно мляко". Тази напитка балансира всички хормони, укрепва имунната система, подобрява храносмилането и лекува настинки.
Рецепта: за 200 мл горещо мляко ½ супена лъжица куркума, можете да добавите мед на вкус. Тази напитка е по-добре да се пие през нощта.
Споделете тези прекрасни рецепти с приятелите си!
