Кои са тези 3 природни коктейла за плосък корем?
Ако желаете да имате плосък корем, тези рецепти за коктейли ще ви възхитят. Летният сезон е точно зад ъгъла, а няма толкова много време, за да се освежите и махнете тлъстинките си.
3 природни коктейла за плосък корем
Всеки от нас би искал да има плосък корем, най-вече през летния сезон.
Как да се отървете от мастните натрупвания в коремната област в кратък период от време?
Във всеки случай, тази статия ще ви покаже как.
Запознайте се с най-добрите рецепти за коктейли, за да ви помогне да отслабнете и да имате плосък корем
Защо имаме мастни натрупвания в областта на корема?
Именно в тази област на тялото, най-често се натрупват допълнително тегло и токсини. В резултат коремът изглежда подут, и без дрехи не би могъл да се скрие.
Здравословна диета и малко упражнения всеки ден – всичко това тонизира корема.
Не се притеснявайте, вие все още остава малко време, за да имате стройна фигура и плосък корем за лятото.
Коктейл от папая, ленено семе, овесени ядки и мед
Папая е не само вкусен тропически плод, но също е добро естествено средство за тънка талия. В комбинация с овесени ядки и ленено семе ще ви позволи да се вталите.
1 чаша нарязана папая (140 грама)
2 чаши вода (250 мл).
1 супена лъжица ленено семе
2 супени лъжици овесени ядки
1 чаена лъжичка мед
Нарежете папаята на малки кубчета и ги сложете в блендер.
Добавете ленено семе, овесените ядки и меда, а след това се налива водата.
Разбъркайте добре всички съставки, така че да се получи хомогенен коктейл.
Препоръчително е да се пие този коктейл на гладно всяка сутрин в продължение на една седмица.
Коктейл от ананас, джинджифил, кокос, овесени ядки и стевия
Тази вкусна напитка е жълта, тя ще донесе голяма полза за здравето на всеки. Тя има добри ефекти върху храносмилането, помага при задържане на течности, изчиства тялото ни от токсини и ни позволява да отслабнете.
3 резена ананас
1/4 чаена лъжичка млян джинджифил
2 супени лъжици кокосови стърготини
2 супени лъжици овесени ядки
стевия на вкус
Всичко, което е нужно да се направи е да сложите съставките в блендера и …хоп сместа е готова. Трябва да се получи еднородна консистенция на сметана.
Пийте коктейла сутрин преди хранене в продължение на една седмица.
Този коктейл перфектно почиства тялото и е добър диуретик, което предотвратява натрупването на токсин. Той е с високо съдържание на вода, витамини и минерали, така че е полезен за здравето.
Заслужава да се отбележи, че един коктейл от ананас и целина бързо носи усещане за ситост, като по този начин се избягва преяждането.
3 резена ананас
5 стръка целина
2 чаши вода (500 мл.)
1/2 чаена лъжичка мед
Нарежете целината на филийки и сложете в блендера.
Добавете ананаса и разбъркайте добре.
Тази напитка е най-добрият коктейл за плосък корем – пийте три пъти седмично, ако е възможно, на празен стомах.
