Ако сутрин, когато се погледнете в огледалото ви се струва, че сте остаряла, причина за това може да е храната, която ядете. Разбира се, че нищо няма да ви състари за една вечер, но хронично лошо хранене ускорява процеса на стареене на кожата и зъбите, пише списание Health.
Твърде много захар може да повдигне процес, наречен гликозилация.
Здравият черен дроб дава здрава кожа. Всички токсини, които могат да увредят кожата, черния дроб е в състояние да изхвърли. Но ако токсините започват да се натрупват в черния дроб, кожата е добър показател за редица симптоми - от пъпки, бръчки, до пожълтяване. Алкохолът също така дехидратира тялото, не е добър за съня и ускорява процеса на стареене. Специален проблем е бялото вино, което вреди на зъбите с киселинност. След пиенето на кисели напитки, трябва да изплакнете устата с вода, а след един час задължително да измиете зъбите
Препеченото месо съдържа вещества, които насърчават възпаления, а те от своя страна унищожават колагена в кожата. Избягвайте изгорелите части от месото и почиствайте грила след употреба
