Как да се отървете от главоболието с хранителни стоки, които съдържат благотворни съставки и действат на болката?
Нашието любимо допълнение към основното ястие може да помогне и да облекчи главоболието, особено ако е свързано с консумация на алкохол предишния ден. Тъй като алкохолът е диуретик, причинява дехидратация и загуба на калий.
Най-често срещаният причинител на главоболие е дехидратацията, дори и ако не е свързана с махмурлук. Затова трябва да се опита комбинация с плодове и зеленчуци, които съдържат важни минерали като магнезий.
Ситното сусамово семе е всъщност истинска хранителна мини бомба. Сусамът е богат на витамин Е, помага да се балансират нивата на естроген и намалява мигрената по време на менструация. Затова всяка ваша салата, ястие и дори супа могат да бъдат подправени с малко сусам. По-добре е от аспирин!
