3 продукта, 3 дни и 3 резултата- по- малко килограми, чисто лице без пъпки и тяло без токсини

Ако дългосрочните методи не работят, ако приготвянето на здравословни ястия отнема много време и много пари, опитайте се да си направите просто едно пролетно разтоварване . Една седмица - минус 6 кг с наднормено тегло над 30 кг и минус 3 кг с леко отклонение от нормата. И имайте предвид, че не трябва да гладувате, същевременно ще пречистите тялото си и ще почистите лицето си.

Продукти за отслабване

Чудили ли сте се някога кои три продукта могат лесно да отговорят на нуждата от въглехидрати, мазнини и протеини? Често се използват поотделно , което прави диетата прекалено сурова, но ако ги комбинирате, ще получите супер балансирано меню.

Така че, звездите на тази статия са овесена каша, извара и ябълки . Всеки от тях редовно се появява в нечия нова програма. Всеки един от тези продукти е полезен за изгаряне на мазнини сам по себе си: ябълките са източник на полезни витамини и минерали, минималното количество захар в тях допринасят за тонуса; овесена каша ще почисти червата с фибри и ще осигури достатъчно количество сложни въглехидрати; изварата съдържа мастни аминокиселини, ускорява метаболизма , както и усвояването на протеините.

Предимствата на тази бърза диета са очевидни:

загуба на тегло за кратко време (видимо намаление на обема на талията още на петия ден)
чиста и здрава кожа на лицето на третия ден
минимално време, прекарано в готвене
евтини и достъпни продукти
балансирано хранене
липса на глад и чувство за лекота в стомаха

От минусите може само да се отбележи, че овесената каша във вода е не чак толкова вкусна, но пък можете да прибавите в нея ябълка и определено ще ви хареса 

Приблизително меню за деня

Закуска: чиния с овесени ядки и 2 ябълки.
Обяд: чиния с овесени ядки с мед, 100 г извара и 3 ябълки.
Вечеря: 200 г извара и 2 ябълки.

През деня можете да пиете неограничено количество чай и вода (за предпочитане минерални), без да добавяте захар. На всеки 3 дни трябва да включите в менюто 300 грама всякакви зеленчуци без скорбяла . Те трябва да се консумират между обяд и вечеря, за да попълнят запасите от липсващи витамини и минерали.

Един килограм ябълки на ден може да направи много, включително премахване на натрупаните от тялото токсини, които значително увеличава теглото. Вземете нискомаслена извара, не повече от 4% - на тази диета тялото получава малко количество мазнини . 

Споделете впечатленията си в коментарите, ако вече сте я изпробвали!