Интернет е пълен с различни съвети за това как най-бързо и най-ефективно да загубите килограми и за това, коя диета е най-добра за вас. Въпреки това, не трябва да се вярва на всички съвети, които прочетете. В продължение прочетете 3-те най-лоши диети , които се препоръчват за бързо отслабване , но в действителност нямат никакъв ефект!
Много известната диета със зеле се основава главно на супа, плодове и зеленчуци. Докато сте на тази диета можете наистина да загубите няколко килограма, но те ще се върнат веднага щом започнете да ядете нормално.
Грейпфрут диетата е доста строга и позволява само неподсладен сок от грейпфрут, черно кафе, зеленчуци (без картофи, царевица, моркови и цвекло), риба и месо.Тази диета се основава на твърденията, че грейпфрутът "изгаря мазнините". Да, този режим на хранене помага да загубите известни килограми, защото означава силно намаляване на калориите, но почти е невъзможно да се поддържа стабилна тегло щом се върнете към нормалната диета.
Диетата с пет хапки се основава на ясно разделяне на храненията на пет малки порции.
