Ако се чувствате уморени, подути, имате проблеми с кръвообращението и сте анемични, тогава може би трябва да обърнете малко внимание на здравето си.
Използвайте пресни и качествени храни и си пригответе тези сокове, които са истински мултивитаминни бомби .
Те ще ви помогнат да се освежите и да пречистите кръвта и черния си дроб от различните токсини, които поглъщаме всеки ден.
1. ПРЕСЕН СОК ОТ ЦВЕКЛО, СЛАДЪК КАРТОФ И МОРКОВ
Необходими съставки:
1 глава червено цвекло
1 сладък картоф
10 моркова
Сложете всички съставки в сокоизстисквачка или блендер. Тази напитка почиства кръвта и черния дроб и повишава желязото в кръвта. Богата е на витамин А и има диуретични свойства, които спомагат за изхвърлянето на излишните течности, а заедно с тях и токсините от тялото.
2.
Необходими съставки:
1 ябълка
1 глава цвекло
8 моркова
2 стръка целина
3 чаши спанак
Смесете всички съставки в блендер и изпийте сока преди закуска. Тази силна мултивитаминна напитка пречиства организма. Богата е на желязо, диетични фибри и минерали. Има положителен ефект върху храносмилателната система.
3. ТИНКТУРА ОТ ЧЕСЪН И ЧЕРВЕНО ВИНО
Необходими съставки:
12 скилидки чесън
½ литър червено вино
Почистете чесъна, нарежете го на четвъртинки. Сложете чесъна и виното в стъклен буркан и го затворете добре. Оставете на слънчево място за около 14 дни. Разклащайте буркана 2-3 пъти на ден. След две седмици прецедете и съхранявайте в стъклена бутилка.
Употреба: по една малка чаена лъжичка три пъти на ден, в продължение на един месец. Тази лековита напитка почиства кръвта, премахва излишните мазнини и соли от тялото. Ускорява метаболизма.
Тази силна напитка почиства и укрепва кръвта, така че е най-добре да се използва два пъти годишно, тоест през 6 месеца.
