3 варианта с кисело мляко за скоростно стопяване на килограми

Полезни и вкусни коктейли с кисело мляко

С подправки и канела

За да приготвите този пикантен коктейл, смесете 200 мл кисело мляко и щипка червен пипер, смляна канела и джинджифил. Разредете тези съставки с 2 с.л. минерална вода и разбъркайте.

С мед и джинджифил

Добавете към чаша кисело мляко 1 ч.л. мед и смлян джинджифил. Изсипете 2 с.л.  преварена вода и разбъркайте добре. Идеален за тези, които искат да свалят няколко килограма.

С ябълки

Обелете 5 ябълки и ги настържете. Смесете с 300 мл кисело мляко и разбийте съставките. Подправете с канела на вкус. Коктейлът ефективно намалява апетита и може да замести приема на храна.

При лошо храносмилане киселото мляко действа като  антисептик , неутрализирайки вредната среда.

По време на монотонните диети и диетичните  ограничения  тялото често произвежда голям брой продукти от разграждането, които киселото мляко е в състояние да премахне за две секунди!

Напитката възстановява чревната микрофлора след прием на антибиотици.

Консумацията на нискомаслено кисело мляко ще помогне за подобряване на черния дроб и  панкреаса  .

Киселото мляко съдържа набор от  12 витамина, включително А, В и D - особено необходими за бременни жени за нормално развитие на плода.

Но за мъжете киселото мляко е много полезно: суроватъчните протеини помагат за изграждането на  мускулна маса  .