Много жени постоянно се сблъскват с проблема с наднорменото тегло . Подобна тема вероятно няма да загуби значението си никога. И това не е изненадващо, защото всеки от нас винаги иска да бъде колкото се може по- слаб и с хубаво тяло. Но какво се случва, ако всеки ден се изправяме пред толкова много гастрономически изкушения?
![[сода за отслабване]](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/1%20(3)(133).jpg)
Но ние знаем един ефективен метод, който ще помогне бързо да вкарате тялото си във форма. За да изгубите наднорменото тегло, не е нужно да се отказвате от любимите си храни и да не напускате фитнес за дни. Достатъчно е само да се опитате да ядете здравословни храни и да добавите сода за хляб към храната . Разбира се, такава детоксикация не трябва да се пренебрегва, но ако спешно трябва да влезете в любимата си рокля, този метод ще ви дойде на помощ.
![[сода за отслабване]](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/2%20(3)(131).jpg)
Напитки със сода за отслабване
Сода с лимонов сок
(117).jpg)
Вземете 300 мл вода, добавете към нея 0,5 ч. л. сода и разбъркайте до разтваряне на содата. Изсипете във вода сок от половин лимон и го разбъркайте добре.
Тази напитка не само помага да се отървете от наднорменото тегло , но и освежава, подобрява тонуса и енергизира за целия ден. Можете да я пиете след ядене и след спорт.
Сода с ябълков оцет
(98).jpg)
Смесете 0,5 ч.л.
Пийте сода с плодове
![[сода за отслабване]](https://zajenata.bg/root/f/uploads/images/5%20(2)(117).jpg)
Вземете шейкър или блендер и поставете там 1кг ягоди, 1 стрък от прясна мента добавете сок от два лимона, 2л вода и 0,5 л. л. сода за хляб. Разбийте всички съставки, докато се получи еднаква консистенция. Получената смес трябва да се консумира 2 пъти на ден.
(166).jpg)
Отслабвайте с удоволствие! Не забравяйте, че за да постигнете по-значими резултати, трябва да се движите много и да не злоупотребявате с брашно и сладкиши. Но основната гаранция за успех в този труден въпрос е любовта към себе си и доброто настроение! Споделете тази полезна статия с вашите приятели!
