Когато мислите за хормонално здраве , кое е първото нещо, което ви идва наум? Лекарства? Не трябва, защото има ефикасни природни средства , освен ако лекарят не е предписал терапия, към която трябва да се придържате.
Темата за балансираното хормонално здраве става все по-актуална през годините. С течение на времето в тялото настъпват промени и хормоналният баланс се нарушава, така че все по-често можете да чуете за това или онова скъпо лекарство.
Освен това консултациите с гинеколога стават безкрайни. Освен ако Вашият лекар не настоява друго, опитайте се да предотвратите необходимостта от лекарства, които регулират хормоналните промени, които разбира се настъпват с течение на времето.
.jpg)
Опитайте се да възстановите баланса и нормалното функциониране на тялото по естествен начин. Това са три рецепти с естествени съставки , които регулират секрецията на хормони .
ТОПЛА ВОДА С ЛИМОН
Топлата вода с лимон допринася за намаляване на телесното тегло, премахва токсините от тялото, подобрява имунитета, състоянието на кожата и храносмилането. Причината за това е, че лимонът влияе на хормона на ситостта – лептин.
.jpg)
Ако лептинът не е в баланс, тялото започва да създава мастни натрупвания, които отлага на най-критичните места. Лимонът помага за предотвратяване на дехидратацията и в същото време подобрява храносмилането.
ЧАЙ ОТ МАЛИНОВИ ЛИСТА
Листата от малина отдавна се използват за укрепване на мускулите на матката. Научните изследвания потвърждават, че тази билка има благоприятен ефект върху работата на хормоните. Жените, които пият този чай по време на бременност, нямат затруднения по време на раждане.
Рецептата също е проста: една супена лъжица малинови листа (може сухи, а ако се използват пресни, трябва да се наберат преди цъфтежа) се заливат с 200 мл преварена вода.
Покрийте и оставете да престои около 10 минути. След това се прецежда и се подслажда според нуждите. Не пийте този чай преди лягане, а през деня.
ЗЛАТНО МЛЯКО
Златното мляко подобрява имунитета и балансира нивото на хормоните в организма. Тази напитка стопля, освежава и подобрява настроението. Обикновено е известен със своята ефективност при настинки или болки в гърлото.
Състои се от куркума, кокосово масло и подсладител и е много полезна комбинация за регулиране на хормоните и като цяло има благоприятен ефект върху тялото. Аюрведа вярва, че куркуминът, който е активното вещество в куркумата, подобрява циркулацията и метаболизма на естрогена.
.jpg)
Рецепта: добавете половин чаена лъжичка куркума на прах и една чаена лъжичка кокосово масло към 200 мл горещо мляко. Можете да добавите и мед, на вкус. Тази напитка е най-добре да се пие вечер.
Най-добре е да започнете сутринта с топла вода и лимон. Пийте чай от малини през деня, а преди лягане се поглезете със златно мляко.
