Навиците, които имате през студените дни са най-големите виновници за появата или увеличаването на целулита . Затова, вижте по какъв начин можете да облекчите последиците:
Идеални условия за създаване на целулита са продължителното седене, намалената физическа активност , тесните дрехи и мазната храна , както и храната, богата на захар.
Вижте, които навици трябва да премахнете с цел навреме да се спасите от целулита:
Причината за появата на целулит е слабата циркулация, а същата отслабва поради тесните дънки, които ежедневно носите. Затова понякога е по-добре да се вземе решение за мек клин с туника или растегливи панталони, които няма да ви стягат. През зимата, добре е всеки ден тази част от тялото, да масажирате с помощта на масло, което сами можете да направите. В едно базово масло (зехтин, сусамово) добавете няколко капки етерично масло от лимон или розмарин и масажирайте критичните области.
2.
Консумацията на диета, богата на високо калорични мазни и сладки храни все още е един от причинителите на целулита. В храните, които се препоръчват за консумация попадат следните: месо, риба, прясно сирене, плодове, зеленчуци и мед.
За да намалите лошото влияние на храната, която често се консумира през зимата, пийте повече вода и консумирайте пресни плодове и зеленчуци.
През зимата всички сме по-затворени в домовете си, а именно липсата на физически дейности води до лоша циркулация и появата на целулит. Затова е желателно да се опитвате колкото можете повече да ходите, да използвате стълби вместо асансьор и ден да правите поне няколко упражнения.
