Как бихте могли да ползвате канела за отслабване?
Често, когато искаме да намалим теглото си, ние се опитваме да се откажем от приема на някои продукти. Въпреки това, има и храни които, обратно, намаляват килограмите ни.
Става дума за канелата – една подправка с вкусна миризма, която обикновено се добавя към сладкишите.
Канелата се отглежда в основно в Шри Ланка, Бирма, на южния бряг на Индия и Южна Америка.
Как се правят напитки с канела за отслабване?
Защо е толкоз полезна ароматната канела за отслабване?
Първо, тя има доста диетични фибри за предотвратяване на запек и нежно стимулира червата.
На второ място, поради уникалната си аромат, тя има положителен ефект върху нервната система, помага за намаляване на апетита.
Трето, нормализира захарта в тялото и подобрява работата на стомашно-чревния тракт.
Съставът на канелата е много сложен, но ето какво има в нея – етерично масло, монозахариди, дизахариди, диетични фибри, протеини и наситени мастни киселини, витамини A, B, C, E и PP. Също различни макро- и микроелементи.
Как да използваме канела за отслабване?
Много са начините и всеки един от тях помага ефективно.
Най-лесният е – изсипете в чаша с вода ¼ чаена лъжичка канела и я изпийте. Така се разграждат мазнините по-бързо и човек има по-ниски нива на кръвната захар.
Ползвайте само оригинална канела. Дръжте я в стъклен съд на тъмно и сухо място. Като пръчки се съхранява до една година, а на прах – до 6 месеца.
Канела за отслабване се ползва с айрян
Този метод би могъл да се използва непрекъснато като закуска или вместо вечеря. В чаша айрян добавете четвърт чаена лъжичка канела и разбъркайте. Доста проста и ефективна рецепта.
Само по себе си, кисело мляко допринася за загуба на тегло, а с канела помага за изгаряне на мазнините по-ефективно. Тъй като канела помага за намаляване на апетита, най-добре е пиете айряна с канела преди закуска и вечеря. Така вие ще ядете по-малко.
Чай за отслабване с канела се прави така – 5 грама канела се слага в 1 чаша чай. Може да ползвате и черен, и зелен чай. Тази напитка би могла да се пие по всяко време, тя не само утоли жаждата, но също така намалява чувството на глад.
Направете чаша от любимото си кафе и сложете половин чаена лъжичка подправка. Не добавяйте захар или заместители.
Разбира се, никой от тези методи не са панацея за бързо отслабване. Канелата се използва като допълнителен начин за борба с наднорменото тегло.